+7 812 983-00-93

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕЕжемесячно в Санкт-Петербурге
Семинар проходит с 1993 года.Под руководством 6 ведущих и 3 помощников

Холотропный семинар — это мощный,  яркий, головокружительный прыжок в пространство внутренней свободы!

Освободиться от лишнего: навязчивых мыслей, надоевших претензий и обид, фоновой тревожности и пустых ожиданий. Стряхнуть с себя груз прошлого и оказаться в Настоящем.

Вдохнуть полной грудью и пробудиться для своей жизни — интересной, увлекательной, полной энергии и возможностей. Вспомнить себя лёгким, светлым, могучим — могущим быть таким, каким захочешь!

Захотеть жить, дышать, любить, творить - так страстно, так интенсивно, что открывается второе дыхание, пробуждается кураж, преграды падают, и распахивается горизонт возможностей.

Несколько часов предельно насыщенной, интенсивной, осознанной жизни. Рывок к себе полноценному, свободному, настоящему — с такой силой и решимостью, что сгорает всё наносное фальшивое, ненужное, пустое. И открывается самое главное!

Особое наэлектризованное пространство, ждущее только тебя, готовое стать ареной для любых проявлений. Полная свобода! Подготовленная профессиональная супер-команда готова поддержать любой твой импульс, развернуть любую ситуацию, сыграть любую роль.

РАСКРЕПОЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ

МОЩНЫЙ ПОТОК НОВЫХ ЧУВСТВ И ВПЕЧАТЛЕНИЙ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОДАВЛЕННЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ И  ПРОТИВОРЕЧИЙ

ОЗАРЕНИЕ — ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ СЕБЯ-ИЗВЕСТНОГО

Регистрация на Семинар
или его презентацию
Презентация: 6 декабря с 19:00 до 21:30. Бесплатно
Семинар: 7-8 декабря с 12:00 до 20:00. 7500 рублей

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
Ежемесячно в Санкт-Петербурге

Семинар проходит с 1993 года.Под руководством 6 ведущих и 3 помощников

Холотропный семинар — это мощный,  яркий, головокружительный прыжок в пространство внутренней свободы!

Освободиться от лишнего: навязчивых мыслей, надоевших претензий и обид, фоновой тревожности и пустых ожиданий. Стряхнуть с себя груз прошлого и оказаться в Настоящем.

Вдохнуть полной грудью и пробудиться для своей жизни — интересной, увлекательной, полной энергии и возможностей. Вспомнить себя лёгким, светлым, могучим — могущим быть таким, каким захочешь!

Захотеть жить, дышать, любить, творить - так страстно, так интенсивно, что открывается второе дыхание, пробуждается кураж, преграды падают, и распахивается горизонт возможностей.

Несколько часов предельно насыщенной, интенсивной, осознанной жизни. Рывок к себе полноценному, свободному, настоящему — с такой силой и решимостью, что сгорает всё наносное фальшивое, ненужное, пустое. И открывается самое главное!

Особое наэлектризованное пространство, ждущее только тебя, готовое стать ареной для любых проявлений. Полная свобода! Подготовленная профессиональная супер-команда готова поддержать любой твой импульс, развернуть любую ситуацию, сыграть любую роль.

РАСКРЕПОЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ

МОЩНЫЙ ПОТОК НОВЫХ ЧУВСТВ И ВПЕЧАТЛЕНИЙ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПОДАВЛЕННЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ И  ПРОТИВОРЕЧИЙ

ОЗАРЕНИЕ — ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ СЕБЯ-ИЗВЕСТНОГО

Регистрация на Семинар
или его бесплатную презентацию
Презентация: 6 декабря 19:00 до 21:30. Бесплатно
Сам Семинар: 7-8 декабря с 12:00 до 20:00. 7500 рублей

Дышать в полную силу!

Холотропное дыхание — интенсивная дыхательная практика  с активным телесным и эмоциональным проявлением. Где у каждого участника всплывает  информация, которая актуальна  на данный момент.  Это могут быть подавленные воспоминания и чувства, застарелые травмы, детские страхи и комплексы, драматичные события прошлого.  

Здесь заложен принцип катарсиса.  Основное правило  состоит в том, что человек изо всех сил работает и безудержно проявляется, и тогда возможен результат: он избавляется от внутренней проблемы, встречаясь с ней лицом к лицу.  Это дает мощную разрядку и очищение: прилив жизненной энергии, позитивный настрой, волну оздоровления, веру в свои силы.

Возникает  расширенное состояние  сознания: ты выходишь за границы известного и описанного,  становишься  намного  масштабнее, чем любая проблема, черта характера или особенность.  Случается озарение,  и ты видишь себя и мир совершенно по-новому.  

Холотропное дыхание — движение к освобождению

Рассказывает одна из ведущих — Любовь Швындина

Для кого предназначен Семинар

Для тех, кто желает встретиться с собой настоящим

Для тех, кто столкнулся с психологическими трудностями и готов их решать.

Для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, яркой и по-настоящему своей.

«Если вы собираетесь участвовать в семинаре по холотропному дыханию, подразумевается, что вы готовы к изменениям:  что-то новое в себе — открыть, что-то отжившее — отпустить, болезненное — излечить, несовершенное — преобразить!!!»

Ведущий Константин Василенко

На Семинаре ты можешь...

  • Ясно увидеть в себе искусственное, навязанное, придуманное. Очиститься  от этого и найти подлинное, естественное, присущее именно тебе. 
  • По-новому посмотреть на себя и свою жизнь. Пересмотреть те догмы и мнения, которые казались незыблемыми, увидеть истинные ценности и сориентироваться в жизни.

  • Обнаружить, как внутренние страхи и комплексы создают внешнюю реальность — и обновиться, выйти из замкнутого круга событий.

  • Войти в качественно новые отношения: открытые, чуткие, баз страха и зависимости. Отношения, в которых ты познаёшь себя и мир.

  • Освободиться от телесно-эмоциональных зажимов — страхов, комплексов, запретов… Получить опыт раскрепощения: позволить себе ярко чувствовать и спонтанно проявляться — открыто, по душе, по импульсу.

  • Оживить тело, повысить жизненный тонус. Оздоровиться, сняв блоки, лежащие  в основе  хронических заболеваний.

  • Выйти за границы "не могу", "не получится", "нет сил". Обнаружить, что твои реальные возможности намного больше, чем ты считаешь.

  • Получить опыт внутренней активности: возможности видеть свои ограничения и не соглашаться с ними. Делать внутренние усилия, ставить и решать задачи, двигаясь к освобождению.

  • Научиться  самостоятельно выходить из кризисов,  быть опорой самому себе, не бояться препятствий и не зависеть от обстоятельств и мнений. Ведь, несмотря на то, что семинар — это всегда особенные условия, ты проходишь его САМ!



«Наши участники получают прилив энергии и вдохновения, получают восхитительное чувство: «Я могу!!!». Могу и что-то очень конкретное, и — вообще. «Могу» — как самоощущение своей творческой силы. И новое перестает пугать, но начинает манить и открываться многообразием возможностей. И жизнь меняется…»

Ведущая Александра Астапович

Для кого предназначен Семинар

Для тех, кто хочет сделать свою жизнь насыщенной, яркой и по-настоящему своей.

Для тех, кто столкнулся с психологическими трудностями и готов и хочет их решать

Для тех, кто хочет сделать жизнь более насыщенной и яркой

«Если вы собираетесь участвовать в семинаре по холотропному дыханию, подразумевается, что вы готовы к изменениям:  что-то новое в себе — открыть, что-то отжившее — отпустить, болезненное — излечить, несовершенное — преобразить!!!»

Ведущий Константин Василенко

На Семинаре ты можешь...

  • Ясно увидеть в себе искусственное, навязанное, придуманное. Очиститься  от этого и найти подлинное, естественное, присущее именно тебе. 
  • По-новому посмотреть на себя и свою жизнь. Пересмотреть те догмы и мнения, которые казались незыблемыми, увидеть истинные ценности и сориентироваться в жизни.

  • Обнаружить, как внутренние страхи и комплексы создают внешнюю реальность — и обновиться, выйти из замкнутого круга событий.

  • Войти в качественно новые отношения: открытые, чуткие, баз страха и зависимости. Отношения, в которых ты познаёшь себя и мир.

  • Освободиться от телесно-эмоциональных зажимов — страхов, комплексов, запретов… Получить опыт раскрепощения: позволить себе ярко чувствовать и спонтанно проявляться — открыто, по душе, по импульсу.

  • Оживить тело, повысить жизненный тонус. Оздоровиться, сняв блоки, лежащие  в основе  хронических заболеваний.

  • Выйти за границы "не могу", "не получится", "нет сил". Обнаружить, что твои реальные возможности намного больше, чем ты считаешь.

  • Получить опыт внутренней активности: возможности видеть свои ограничения и не соглашаться с ними. Делать внутренние усилия, ставить и решать задачи, двигаясь к освобождению.

  • Научиться  самостоятельно выходить из кризисов,  быть опорой самому себе, не бояться препятствий и не зависеть от обстоятельств и мнений. Ведь, несмотря на то, что семинар — это всегда особенные условия, ты проходишь его САМ!



«Наши участники получают прилив энергии и вдохновения, получают восхитительное чувство: «Я могу!!!». Могу и что-то очень конкретное, и — вообще. «Могу» — как самоощущение своей творческой силы. И новое перестает пугать, но начинает манить и открываться многообразием возможностей. И жизнь меняется…»

Ведущая Александра Астапович

О семинаре

Семинар проходит с 1993 года в России, Казахстане, Белоруссии и Германии. Базовая техника — холотропное дыхание, разработанное Станиславом Грофом. Все ведущие и помощники — профессионалы с огромным  опытом собственных дыхательных сессий и работы с людьми.

Основа нашего подхода — это практическая реализация человеком идеи целостности, баланса и гармонии в себе и для себя.

В своей работе мы опираемся на запатентованную авторскую методику психофизической саморегуляции Мамкина В.Б. (RU) и Щупляка В.П. (KZ).

В семинар включены специальные практики и техники. Мы оживляем тело, пробуждаем эмоции, активизируем дыхание, сосредотачиваемся на своих ощущениях и переживаниях. Организуем внимание и сознание так, чтобы вход в сессию был максимально эффективным.  За счет такой подготовки большинство наших участников получают глубокий и яркий опыт уже на первой сессии.

Фотографии с Семинара

Активная фаза холотропной сессии

Холотропная сессия

"Делай как я" — участники копируют ведущего движением, настроением, состоянием

Рисование после холотропной сессии — интеграция и обобщение нового опыта

Ролевой тренинг — эмоциональное раскрепощение, пробуждение души...

Массаж в сонастройке друг с другом

Взаимодействие — "Ведущий и ведомый"

Игры, эмоционально-телесный "разогрев"

Голосовые практики

Общение с ведущими после холотропной сессии

Доверять себе!

Происходящий во время холотропного дыхания процесс имеет внутреннюю мудрость. Расширенное, целостное состояние, в которое попадает дышащий,  становится источником информации, переживаний и целительных импульсов. Никто — ни ведущие, ни помощники — не оказывают влияния на дышащих.  Наша задача —  создать условия для гармоничного течения процесса, подготовить, поддержать.  

 Холотропное дыхание — это прыжок в неизвестность. На предварительной встрече мы очерчиваем области возможных переживаний: биографический опыт, перинатальные матричные переживания, трансперсональные опыт. Но никто не может предсказать, какими именно будут ваши переживания в сессии, что конкретно будет с вами происходить.

«Нам с детства говорят, что правильно, а что — нет. Как поступать и что делать. Поэтому очень сложно начать доверять себе и следовать своим импульсам. На семинаре человек может наконец “отпустить себя”, снять контроль — и побыть “самим собой”, в непривычном масштабе, качестве и интенсивности. Перед сессией мы всегда говорим: «Ребята, вы абсолютно свободны! Здесь целая команда профессионалов, вы можете делать все, что хотите!» Любое искреннее желание, любой импульс, каким бы необычным он ни казался — все естественно в живом потоке очищения и освобождения. На сессии нет «правильно» и «не правильно».

Но, только следуя своему импульсу,  можно обнаружить источник сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту…

И всё это возможно только при горячем желании самого человека».

Ведущая Любовь Швындина

Сразу после холотропного дыхания...

Ведущие Семинара 7-8 декабря

Сергей Куприков

Ведущий холотропного дыхания с 2010 года.

Преподаватель методики "Способ коррекции психофизического состояния человека". Мастер Школы самопознания ВНЕО. 

Константин Василенко

Ведущий холотропного дыхания и семинара "Тайна Рождения" с 2012 года.

Сергей Ланцевич

Ведущий холотропного дыхания и семинара "Тайна Рождения" с 2009 года.

Массажист-терапевт, спортсмен.

Другие ведущие холотропного дыхания в Ратрисе

Любовь Швындина

Ведущая холотропного дыхания с 2002 года. Одна из авторов и соведущая семинаров с использованием холотропного дыхания "Тайна рождения" и "Движение души".

Преподавательница методики "Способ коррекции психофизического состояния человека". Мастер Школы самопознания ВНЕО.

Александра Астапович

Ведущая холотропного дыхания с 2007 года. Одна из авторов и соведущая семинара с использованием холотропного дыхания "Тайна рождения".

Преподавательница методики "Способ коррекции психофизического состояния человека". Врач.

Помощники ведущих

Алёна Кокшарова

Иван Маслюков

Анна Ефимова

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли мне холотропное дыхание?

Я ничего не знаю о холотропном дыхании, могу ли я участвовать в семинаре?

Есть ли у холотропного дыхания психотерапевтический эффект? Можно ли с его помощью решить реальный проблемы?

Есть ли возрастные ограничения?

ПОДХОДИТ ЛИ МНЕ ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ?

Для того, чтобы холотропное дыхание состоялось, первое, что нужно — это горячее желание человека.

По нашему опыту, все, кто участвует в семинаре с самоотдачей и искренним желанием, получают то, зачем пришли.

 Наш холотропный семинар — это уникальный инструмент, который подходит большинству неподготовленных людей для того, чтобы получить мощный обновляющий и исцеляющий опыт, и таким образом начать или продолжить путь самопознания и саморазвития. 

Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ О ХОЛОТРОПНОМ ДЫХАНИИ, МОГУ ЛИ Я УЧАСТВОВАТЬ В СЕМИНАРЕ?

Да, конечно, можете!

Для участия в холотропном семинаре не требуется никакой теоретической подготовки, ведь возникающие во время его прохождения процессы — это реальный внутренний мир, а не размышления о нём. А все необходимые практические инструкции мы даём прямо на семинаре.

ЕСТЬ ЛИ У ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ? МОЖНО ЛИ С ЕГО ПОМОЩЬЮ РЕШИТЬ РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ?

К нам часто приходят по совету психотерапевтов с проблемами разного рода: фоновой тревожностью, депрессией, паническими атаками, детскими страхами... На выходе же получают очень сильное очищение - и эмоциональное, и телесное, и, конечно же, очищение сознания.

После семинара люди говорят: «У меня наконец-то все встало на свои места». Становится понятно, что проблема не в какой-то конкретной ситуации или человеке, а в том, как я на это реагирую. Чего я боюсь, каким не позволяю себе быть.

На семинаре человек оказывается в особом качестве, когда он намного больше, масштабнее, чем какая-то частная маленькая ситуация, которая кажется неразрешимой.  На выходе из сессии проблема перестает быть глобальной и занимает свое место – как всего-навсего частность, которую я могу решить множеством способов, так, как я хочу. Это перестает быть сложным, а начинает быть интересным.

ЕСТЬ ЛИ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

Холотропное дыхание не подходит детям. Для того, чтобы человек мог полноценно войти в процесс, ему нужна определенная степень психологической зрелости: наличие саморефлексии, внятная мотивация, умение концентрироваться, ставить перед собой внутренние задачи, прикладывать внутренние усилия. Важна устойчивость к психическим нагрузкам и способность интегрировать полученный опыт. Участие в сессиях возможно с  16 лет.

Верхняя возрастная планка определяется физическим состоянием и наличием противопоказаний со стороны здоровья.  В среднем это — 65 лет.

Отзывы участников

Расписание и стоимость

Открытая презентация — 6 декабря, 19:00-21:30. 
Бесплатно.

Сам Семинар — 7-8 декабря, 12:00-20:00.
7500 рублей.

Расписание каждого дня Семинара:

  1. Подготовительные практики. Телесное раскрепощение и возбуждение, чувственное раскрытие, успокоение ума.
  2. Сессия холотропного дыхания.
  3. Интеграция полученного опыта через рисование и обсуждение пережитого в группе с ведущим.
  4. Получение рекомендаций от ведущего.

Узнать подробности

Отправьте заявку — и мы вам позвоним и вышлем дополнительную информацию по электронной почте

Узнать подробности

Отправьте заявку — и мы вам позвоним и вышлем дополнительную информацию по электронной почте

Ваш телефон *
Электронная почта *

Получать новости о мероприятиях "Ратриса", видео с ведущими, отзывы участников и другую информацию (одно письмо в неделю)

Получать новости о мероприятиях "Ратриса", видео с ведущими, отзывы участников и другую информацию (одно письмо в неделю)

Электронная почта *

Если вы хотите организовать семинар по холотропному дыханию в своем городе, вышлите Ваше предложение на info@ratris.ru

8 (812) 983-00-93